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Changez votre sensibilité en
manière d'être puissante et positive ! L'empathie nous rappelle à chaque
instant que nous sommes tous connectés les uns aux autres. Pourtant,
cette aptitude n'est pas toujours facile à gérer. Pour les gens
hautement sensitifs, elle peut s'apparenter à une invasion qui mène à la
confusion, à des problèmes physiques, voire à la dépression et à la
détresse émotionnelle. Ce livre résolument bienveillant explore les
causes des connexions empathiques et psychiques, et propose des
techniques pour développer et gérer la sensibilité de manière positive.
Joignez-vous à Kyra Mesich, docteure en psychologie, qui partage des
histoires sur les difficultés et les triomphes de l'empathie issues de
son expérience. Elle révèle également des découvertes scientifiques
extraordinaires, qui expliquent comment fonctionne cette connexion.
Familiarisez-vous avec des outils comme les essences florales, la
méditation, et abordez une pratique en quatre étapes de vingt jours, qui
aide efficacement les gens sensitifs à créer des relations plus saines
avec leurs aptitudes empathiques. La psychologie holistique a jeté un
nouvel éclairage sur la sensibilité ; ce guide pourra vous montrer
comment vivre intuitivement chaque jour tout en intégrant la totalité de
votre corps, de votre mental et de votre esprit.
